Lijkbleek en zwak, vol ongeloof te kijken naar het ziekenhuis ontbijt van wit brood met margarine en koetjesreep(!).
Me af te vragen hoe dit in hemelsnaam eten is voor iemand die compleet verzwakt is.
Velen onder jullie hebben het misschien al gelezen in mijn stories, maar ik kwam recents iets heftigs tegen waardoor ik 80% van mijn bloedvolume kwijt raakte. In het operatiekwartier kreeg ik (nog net bij bewustzijn) te horen dat mijn lippen blauw waren en mijn gezicht grijsgrauw zag.
Niet zo best, dus.
2 operaties, heel wat hechtingen, meer medicatie en pijnstilling dan ik al heel mijn leven in mij gehad heb en 4 zakjes bloed later, mocht ik terug naar huis.
De inschatting van de specialist was 6-12 weken werkonbekwaam zijn en voila; succes ermee.
Ik was stabiel genoeg om te vertrekken en werd uit het ziekenhuis gerold door mijn vriend met een rolstoel (want stappen was extreem vermoeiend en pijnlijk).
Maar ik had nog steeds amper meer kleur dan een lijk, ahja.
Erna wordt je aan je lot overgelaten voor je herstel.
En hier missen we een heel belangrijke kans, als je het mij vraagt.
De dokter hecht je, stopt het bloeden en doet de levensnoodzakelijke dingen. Natuurlijk absoluut cruciale zaken! Anders mocht ik de volgende fase ook vergeten.
Maar dan?
Want de kwestie die voor mij hier het meeste telt (en ook voor jullie), is: hoe herstel je hiervan, liefst zo snel mogelijk.
Want ik wil graag leven, echt kunnen leven.
Niemand wil weken- of maandenlang miserabel in een zetel liggen.
Of in het geval van veel van mijn cliënten; jarenlang!
Ik stelde onlangs in mijn stories de vraag hoevelen onder jullie het gevoel hebben dat ze iets meegemaakt hebben (zwangerschap, ziekte, ongeval,…) waarna ze nooit meer de oude zijn geworden.
En de resultaten waren verbluffend.
Maar liefst 68% onder jullie zeiden dat je je nog steeds niet gerecupereerd voelt en uitgeput bent.
4% zei dat alles strak was, niks aan de hand. Dat waren hoofdzakelijk mijn collega’s in de holistische gezondheidswereld. 😉
28% weet niet goed wanneer in de tijd hun klachten begonnen zijn.
Niet onlogisch dat ik gevolgd wordt door hoofdzakelijk mensen met chronische klachten, maar dan nog was ik wel geschrokken van het resultaat. Zoveel mensen die zich elke dag niet optimaal voelen. ☹ Dat vind ik echt een vreselijk idee. Nouja, daarom doe ik natuurlijk ook wat ik doe.
Maar wat hebben de hiervoor genoemde zwangerschappen, ziekte of ongevallen met elkaar gemeenschappelijk?
...Je gaat diep. Heel diep in je voedingsstofreserves.
Heb je zwangerschappen achter de rug? In mijn perceptie zijn veel vrouwen 10 jaar later nog steeds wat we ‘postpartum’ noemen. Niet volledig “in hun haak”, zeg maar.
Als je ooit zwanger bent geweest, klasseer ik je sowieso als postpartum, ongeacht hoe lang het geleden is.
Want een zwangerschap neemt ZOVEEL voedingstoffen uit je reserve, en veel vrouwen hadden überhaupt al geen reserve op het moment dat ze zwanger worden.
Stel je dat voor als een bankrekening met €100 euro op, waar elke maand €200 bij komt, maar er gaat elke maand €500 af. En dan eens €1000.
Dat duurt niet lang eer je heel ver in het rood staat. Dat is het effect van zwangerschap op je voedingsstofreserves. Om nog maar te zwijgen over wat je ‘afgeeft’ als je borstvoeding geeft.
Geen wonder dat zoveel vrouwen met postpartum depressie eindigen of hormonaal (schildklier!) volledig uit balans gaan en vaak blijven na een zwangerschap!
Zoals een vriendin van me onlangs mooi samenvatte:
Haha! Ze heeft geen ongelijk. Gelukkig krijg je er zoveel voor terug.
Het staat als een paal boven water dat een zwangerschap een absolute aanslag is op je eigen voedingsstofreserves. Daarom zeiden mensen vroeger dat elke zwangerschap je een tand kost.
Omdat de baby gaan lopen is met je mineralen reserves.
Zij brak, na 2 babies, plots een stuk van haar kies. Na nooit tandproblemen gehad te hebben.
Ik durf er veel geld op zetten dat dat niet was gebeurd als ze niet twee prachtige, stevige babies op de wereld had gezet! M
Moederschap offert wel wat van jezelf op, dus ik streef er met jullie altijd naar om die opoffering zoveel mogelijk te beperken want met iets simpels als betere voedingskeuzes moet je niet plots tien jaar verouderd zijn na een zwangerschap. #goals
Even terug naar de overige mogelijkheden die je volledig kunnen ondermijnen.
Een zware of langdurige ziekteperiode, soupeert ook bijzonder veel voedingsstoffen op.
Vitamine A, zink, koper, B12, ijzer,… Je lichaam heeft enorme hoeveelheden van deze zaken nodig om
1. Optimaal te kunnen functioneren
2. Zo snel mogelijk terug te kunnen herstellen
Als je niet genoeg reserves hebt en constant bijvult, dan ga je niet optimaal functioneren en/of niet volledig herstellen.
En dat is nu net het probleem.
Moderne voedingsaanbevelingen en de algemene visie op voeding is totaal niet gericht op aansterken, op nutriënt dens eten, op voldoende eiwitten en vetten binnenkrijgen en een stabiele bloedsuiker hebben.
Mensen beginnen de dag met een kommetje granola of een boterham met choco, snacken hier en daar wat, eten een slaatje of een broodje bij de lunch en staan dan ’s avonds voor de (koel)kast met ZIN IN ALLES.
Tja… Op dat moment is het te laat.
Verwacht niet van jezelf dat je veel discipline gaat hebben op dat moment.
Je hele lijf roept namelijk om voedingsstoffen op dat moment. Op diep biologisch niveau. Dat heeft zelfs weinig te maken met emo eten op dat moment (hoewel dat er zeker onderdeel kan van zijn!).
Maak het jezelf gemakkelijker in plaats van moeilijker!
De gemakkelijkste weg is voedingsstoftekorten aanvullen en van daaruit voelen hoeveel meer je op je gemak bent, hoeveel minder honger je hebt. Geen flauwtes meer, humeurigheid, eet-aanvallen, schuldgevoel achteraf omdat je vind dat je weer de verkeerde keuze hebt gemaakt.
Sinds jaar en dag is DIT mijn voornaamste focus bij mensen.
Want je mag hormonale problemen, spijsverteringsproblemen, auto-immuunziekten,… hebben, het maakt allemaal niet uit.
Als die eerste cruciale laag van een stabiele bloedsuiker en aanwezigheid van voldoende voedingsstoffen in je lijf ontbreekt, dan zit je blok.
Vergeet fancy supplement X en detox programma Y of shake Z.Leren hoe je echt goed eet is iets dat we allemaal van kleins af aan zouden mogen meekrijgen van thuis uit. Als dat niet gebeurd is, is het nu tijd om het op jezelf te leren. 😊
Weet je niet waar te beginnen?
Waar ik eender wie mee zou beginnen, zijn de adviezen die ik de eerste consultatie sowieso meegeef aan mensen met bovengenoemde klachten. Inclusief mijn drie cheatcodes die je helpen om je tekorten veel sneller aan te vullen.
Al die info heb ik vervat in een kort en krachtig e-course: Sugar Reset
In Sugar Reset heb je toegang tot wat ik waarschijnlijk aan je zou zeggen als je bij mij zou zitten, maar dan op je eigen tempo.
Omdat ik vind dat iedereen toegang zou moeten hebben tot deze info, heb je nu (blijvend) toegang tot de cursus voor maar €47, ipv €222.
(Als je rekent hoeveel uur met mijn kennis dat is (inclusief wat ik uitleg in de e-books in de cursus? Mogelijks rond de 10u), en je weet dat mijn uurtarief €200 is, dan is dat een absoluut koopje.)
Veel succes en moge het je nieuwe niveau’s van gezondheid brengen!
