Vegetarisme en veganisme
Welke klachten zijn er?
Wanneer je een vegetarisch of veganistisch dieet volgt, is het aangeraden om opmerkzaam te zijn voor de volgende zaken. Het is niet voor iedereen weggelegd en het allerbelangrijkste dat je kan doen, is naar je lichaam luisteren.
Fysieke prestaties
- Algemene vermoeidheid
- Burnout
- Een uitgeput gevoel op het einde van de dag
- Innerlijke kou
- Traag spierherstel
- Ondermaatse sportprestaties
- Zeer snel ziek worden
Esthetisch
- Donkere wallen onder de ogen
- Bleek gelaat
- Haaruitval
- Broze nagels
- Huidproblemen zoals schimmels en eczeem
- (Cystische) acné
- Chronische ulcers
- Snel blauwe plekken krijgen
- Wenkbrauwen of wimpers die uitvallen
- Algemeen slechtere huidkwaliteit
- Verlies van huid elasticiteit en vroegtijdige rimpelvorming
- Wondjes die zeer traag genezen
Spijsverteringsklachten
- Een opgeblazen gevoel
- Chronische diarree of constipatie
- Slijm of bloed in de stoelgang
- Buikkrampen
- PDS
- Maagklachten zoals pijn in de maag en/of oprispingen
Mentale klachten
- Depressie
- Schommelend humeur
- Snel geïrriteerd zijn
- Angst- en paniekaanvallen
- Anorexia nervosa
Hormonale klachten
- Zwaar Pre Menstrueel Syndroom
- Zware bloedingen
- Te lichte bloedingen
- Geen cyclus meer krijgen
- Moeilijk zwanger raken
- Polycystische eierstokken (PCO)
- Vochtophouding/oedeem
- Duizeligheid en flauwvallen
- Osteoporose en botbreuken
Immunologische klachten
- Auto-immuunziekten zoals Hashimoto en MS
- Artritis
- Rheumatoide artritis
- Fibromyalgie
Gewicht
- Ondergewicht en spierverlies
- Koppig overgewicht, vaak gerelateerd aan een onstilbare drang naar zoet
Tandproblemen
- Aangetaste tandglazuur
- Gemakkelijk gaatjes ontwikkelen
- Terugwijkend tandvlees
- Bij kinderen: scheve tanden, gaatjes
Wat kunnen we er aan doen?
Veel moderne media vertelt ons dat plantaardig eten gezond is. Echter, zoals geobserveerd door dr. Weston A. Price, is geen enkel natuurvolk vegetarisch.
Natuurvolkeren, die beschikken over een hoge mate van fysieke exellentie (perfecte tanden, skelet, geen chronische ziekten,…), prijzen net de kwaliteit van dierlijke voedingsmiddelen.
Zij weten dat plantaardige voeding incompleet is en niet adequaat om een gezonde, volgende generatie. Daar kan je meer over lezen in deze blog.
Sofie haar visie is niet beïnvloed door de media en de voedingsindustrie. Wel door wetenschappelijke en traditionele gebruiken. Deze kennis wordt niet beïnvloed door de voedingsindustrie, die tenslotte als enig doel hebben om winst te maken.
Plantaardige voeding reinigt, dierlijke voeding sterkt aan en bouwt op.
Vandaar dat Sofie veel mensen ziet die zichzelf jarenlang hebben uitgeput en hun spijsverteringsstelsel zwaar belast hebben.
Gelukkig zijn al de klachten die veroorzaakt worden door jarenlang enkel te reinigen, ook goed te behandelen door terug te focussen op aansterken.